streamstream111
Местный
- Регистрация
- 3 Окт 2018
- Сообщения
- 80
- Реакции
- 48
Микродозинг - практика употребления долей количества психоактивного вещества, преимущественно ЛСД или псилоцибиновых грибов, при которой человек получает едва уловимый и тонкий эффект но без полного психоделического опыта. Эффекты будут слишком малы, чтобы вызвать состояние измененного сознания, но достаточными, что бы усилить чувство состояние потока. Главным преимуществом является контроль над состоянием: вместо приема потенциально непредсказуемой большой дозы, микродозинг позволяет управлять собственным психоделическим опытом. Микродозинг это инструмент самоисследования и контроля, и лучше всего он работает, когда сочетается с целенаправленным любопытством. В публикациях и соцсетях подразумевается микродозинг психоделиков, таких как ЛСД, грибы, мескалин, ДМТ. Но возможно микродозить и другие вещества, например, каннабис. Однако, следует категорически избегать микродозинга амфетамина и других стимуляторов, так как их микродозы вызывают сенсибилизацию дофаминовой системы, которая может быть необратимой [1]. Несмотря на большую популярность микродозинга в медиа, научные основания такого подхода слабо изучены.
Микродозинг ЛСД и психоделиков
Микродозинг это следование протоколу, а не однократный прием микродозы. Для большинства людей это значит два приема в неделю на протяжении 5 недель и затем перерыв в одну неделю. Этот протокол был разработан доктором Джеймсом Фэдиманом, общепризнанным пионером исследований психоделиков и микродозинга, в качестве способа оптимизировать прием ЛСД и избежать развития толерантности.
Согласно этому протоколу, нужно принимать микродозы с перерывом в два дня. Первый день - прием микродозы, второй и третий день - наблюдение за своими ощущениями, четвертый день - повторение цикла. Если протокол и дозировки соблюдены, то не будет галлюцинаций и травматических переживаний. Фадиман сообщает, что те, кто делает это правильно, прекрасно проводят время, чувствуют себя менее тревожными, и даже иногда преодолевают длительные психические "застои".
Paul Austin, основатель образовательного ресурса "The Third Wave", считает, что люди делятся на два типа зачем они микродозят. "Первая группа-это те, кто микродозят из-за дефицита нейромедиаторов и ощущения нехватки. Это означает, что они чувствуют, что чего-то не хватает, и они хотят микродозить, чтобы вернуться к норме. Это могут быть люди с депрессией, зависимостью, посттравматическим стрессовым расстройством или социальной тревожностью.” По словам Остина, люди, которые микродозят по этой причине, часто – но не всегда – приходят к дозировке, которая “немного больше, чем суб-ощутимая, поэтому они получают это легкое чувство свечения”. Другими словами, получение небольшого трипа на регулярной основе кажется эффективным в лечении депрессии, о чем свидетельствовал Waldman в своей книге. Вторая группа - это те, кто уже находится на нормальном уровне, но микродозят с целью повышения их креативности и производительности путем ввода себя в состояние потока.
Зачем и какой эффект
Если упрощенно, люди, как правило, микродозят по двум причинам: уменьшить частоту и интенсивность нежелательных состояний, вызванных различными формами психических заболеваний, или усилить желательные психические и ментальные состояния.
Чтобы уменьшить частоту и интенсивность нежелательных психических состояний
Микродозинг ЛСД и психоделиков
Микродозинг это следование протоколу, а не однократный прием микродозы. Для большинства людей это значит два приема в неделю на протяжении 5 недель и затем перерыв в одну неделю. Этот протокол был разработан доктором Джеймсом Фэдиманом, общепризнанным пионером исследований психоделиков и микродозинга, в качестве способа оптимизировать прием ЛСД и избежать развития толерантности.
Согласно этому протоколу, нужно принимать микродозы с перерывом в два дня. Первый день - прием микродозы, второй и третий день - наблюдение за своими ощущениями, четвертый день - повторение цикла. Если протокол и дозировки соблюдены, то не будет галлюцинаций и травматических переживаний. Фадиман сообщает, что те, кто делает это правильно, прекрасно проводят время, чувствуют себя менее тревожными, и даже иногда преодолевают длительные психические "застои".
Paul Austin, основатель образовательного ресурса "The Third Wave", считает, что люди делятся на два типа зачем они микродозят. "Первая группа-это те, кто микродозят из-за дефицита нейромедиаторов и ощущения нехватки. Это означает, что они чувствуют, что чего-то не хватает, и они хотят микродозить, чтобы вернуться к норме. Это могут быть люди с депрессией, зависимостью, посттравматическим стрессовым расстройством или социальной тревожностью.” По словам Остина, люди, которые микродозят по этой причине, часто – но не всегда – приходят к дозировке, которая “немного больше, чем суб-ощутимая, поэтому они получают это легкое чувство свечения”. Другими словами, получение небольшого трипа на регулярной основе кажется эффективным в лечении депрессии, о чем свидетельствовал Waldman в своей книге. Вторая группа - это те, кто уже находится на нормальном уровне, но микродозят с целью повышения их креативности и производительности путем ввода себя в состояние потока.
Зачем и какой эффект
Если упрощенно, люди, как правило, микродозят по двум причинам: уменьшить частоту и интенсивность нежелательных состояний, вызванных различными формами психических заболеваний, или усилить желательные психические и ментальные состояния.
Чтобы уменьшить частоту и интенсивность нежелательных психических состояний
- Депрессия
- Тревожность (общая или социальная)
- СДВГ
- Расстройства настроения
- Пост-травматический синдром (ПТСР)
- Наркомания
- Креативность
- Энергия
- Состояние потока
- Производительность / фокус
- Улучшение отношений/усиление сопереживания и эмпатии
- Атлетическая координация
- Развитие лидерства